芒种遇上高考 播种与收获同在祝愿各位考生金榜题名

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专家提醒,考生要按要求做好考前连续14天本地健康监测,每天体温测量并记录,监测身体健康状况,减少不必要的聚集和跨区域流动、不到人群流动性较大场所、不前往中高风险等级地区;

考生及涉考人员要按照考点所在地的疫情防控要求进行核酸检测,同时关注自己的健康码和行程卡,佩戴口罩,配合做好考前健康筛查。

考前如果吃了生冷刺激的食物,有可能会引起肠胃不适,影响考生状态,因此小编建议考前不要吃冷饮、火锅或辛辣食物、凉菜等。“辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣食物在晚餐时如果进食过多,会引起胃部灼热及消化不良,干扰睡眠。凉菜不仅容易滋生细菌,摄食过多还会使钠离子摄入过量,从而促使血管收缩,血压上升,导致情绪紧张,造成失眠。”

可以出去散散步、听听音乐,因为这个时候选择再去背知识点,有可能导致个别类似问题的内容记混,增加考生焦虑。

黑色签字笔(建议多备几支)、2B铅笔(记得提前削好扁平状)、橡皮、厘米尺、圆规、削笔刀;

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